Antioksidanter – du har sikkert hørt ordet flere ganger. De finnes i kremer, serum og essenser, men vet du hva de egentlig er? Antakeligvis ikke.
For å forstå hva antioksidanter er må du forstå prinsippet om frie radikaler. Dette er ødeleggende molekyler som blant annet frigjøres når huden skades av ytre påvirkning som UV-stråling og forurensning. Forskning tyder på at frie radikaler spiller en fundamental rolle i hudens og kroppens generelle aldringsprosess.
Antioksidanter derimot, utgjør en del av hudens og kroppens naturlige forsvar mot frie radikaler. Når det oppstår ubalanse mellom kroppens forsvar og frie radikaler oppstår oksidativt stress. Det oksidative stresset kan føre til aldrings- og sykdomsprosesser.
Antioksidanter kan også tilføres huden via hudpleieprodukter. Det er imidlertid mange å velge mellom, og de fleste har også en eller flere tilleggsfunksjoner som kan være nyttige. Antioksidanter virker forsterkende på hverandre, og de selges derfor ofte som en blanding av flere ulike typer. De foretrekkes i serum fremfor kremer eller tonere. Serum trenger gjennom huden og er mer effektiv. For best resultat påføres antioksidant etter rens og toner. Deretter påføres eventuelt korrigerende hudpleieprodukter, og til slutt solkrem. Bruk alltid solkrem etter antioksidant! Vær oppmerksom på at antioksidantene brytes ned raskt, spesielt når de utsettes for luft og sollys. De kommer derfor i mørke flasker.
Her er noen av de hyppigst brukte antioksidantene:
Vitamin C:
En sterk antioksidant som både forebygger og reverserer aldringsprosessen. Viktige tilleggsfunksjoner er at den stimulerer produksjonen av kollagen, reduserer forekomst av pigmentflekker og virker betennelsesdempende. Den mest stabile og effektive form for vitamin C i hudpleieprodukter er L-askorbinsyre. Se etter produkter som inneholder 15-20%. Vitamin C kan være ganske sterk for huden, og har du en sensitiv hud bør begynne med lavere konsentrasjon.
Vitamin E:
Du vil like denne dersom du har tørr hud og trenger et nærende hudpleieprodukt. Bør ikke brukes hvis du har tendens til akne. I listen over ingredienser kalles vitamin E ofte for tocopherol eller alpha tocopherol acetate.
Ferulsyre:
Finnes i celleveggen på blant annet hvete. Forsterker effekten av andre oksidanter og stabiliserer produktene.
Silymarin:
En antioksidant som reduserer lipidperoksidering. Lipidperoksidering er en prosess som kan bidra til oppbluss av akne. Dette er derfor den antiokisdanten du bør velge dersom du har fet hud og tendens til akne. Silymarin har i studier vist seg å redusere akne samt gjøre porer mindre synlige.
Reservatrol:
Finnes blant annet i nøtter og druer, men dessverre får du ikke de samme effekt ved å øke rødvinskonsumet! Studier har vist at den øker spenst, glød og styrker huden.